Hayat Bilimi

Acısız Bir Ayrılık İçin 6 İpucu


Ağrısız, acısız ayrılık olmaz doğrusunu söylemek gerekirse. Başlık sizin ilginizi çekmek içindi şimdi burdasınız ve devam ediyoruz. Acısızı yok ne yazık ki bu işin ama acının şiddetini ve süresini azaltıp, asgari zararla, mümkün olduğunca az hırpalanarak atlatmak mümkün. Ayrıca ayrılık sonrasında birbirinizin yüzüne bakabilecek, bir merhaba diyebilecek durumda olmanız için de önemli bu sayacaklarımız.


Doğru Yer Seçimi - Lokasyon

En başta söyleyelim doğru yer kesinlikle "ev" değil! İster birlikte yaşıyor olun, isterseniz kendi eviniz olsun ayrılık konuşmasını ev ortamında yapmayın. Halka açık restaurant, park, cafe gibi bir yerde durumu açıklamak partnerinizi sosyal ortam yüzünden nötralize edecek ve bağırış çağrış kısmı ya hiç olmayacak ya da çok kısa sürecektir.

Şefkatli Olun

Pratikte hiçbir zaman ayrılık kararı aynı zamanda ve birlikte alınmaz. Kararınız karşı taraf için acı verici ve/veya katlanılması güç bir sürpriz olmuş olabilir. Bu durumda şefkatli ve nazik olmaya çalışın, anlayış gösterin. Bir gün karşınızdaki insanın veya başkasının şefkatine muhtaç olan siz olabilirsiniz. Empati kurun (abartmayın ama!), sizin için bu kararı almak ne kadar güç olduysa duymak da karşı tarafın canını o kardar çok yakacak. Unutmayın bir zamanlar birlikte geçirdiğiniz çok güzel zamanlarınız, kimseyle paylaşmadığınız anlarınız oldu.

Hızlı Olun

Ayrılık karaını açıklamak konusunda hızlı olun. Eveleyip gevelemeyin, bin dereden su getirmeyin direkt ve kesin olarak kararınızı açıklayın ve sonrasında çok vakit kaybetmeden izin isteyin. Karşı taraf sizden açıklamalar ve nedenler bekleyecektir bu kısma hiç girmeyin. Unutmayın siz psikolog ya da benzeri bir uzman değilsiniz. Öyleyseniz dahi ayrılmak istediğiniz insan terapi için "ideal" birisi (en azından bu süreçte) değil.

Yetişkin Gibi Davranın: Durumla Yüzleşin

Karşınızdaki insana saygı göstermekle yükümlüsünüz. Ayrılacağınız insanla yüzyüze konuşun. SMS ve/veya e-posta ile bir ilişkiyi bitirmeyin, insan olun!

Kendinize Ait Özel Eşyaları Mutlaka Geri Alın

Kumsaldan toplanmış deniz kabukları ya da birlikte çekilmiş resimler gibi şeyleri kesinlikle karşı tarafta bırakmayın. Bu hem kendiniz hem de karşınızdakinin kolay atlatması için gerekli.

Ayrılın ve Bir Süre Kendi Haline Bırakın

Elbette terkedilen taraf bir süre size ulaşmaya çalışıp, sizi geri kazanmak isteyecektir ya da en azından nedenler isteyecektir (ki bu da aynı kapıya çıkar). Bu süreci erteleyin mümkünse en azından ilk  1 ay size ulaşmasına engel olun, bu zaman zarfında her iki taraf da daha sakin ve iyileşmiş olacaktır.


Son söz: Gerçek hayat bir Hollywood kurdelesi ya da sitcom dizi değil elbette birilerinin canı yanacak ve gözyaşları olacak ama olmuyorsa olmuyordur uzatmak ve yüzleşmekten kaçmak sadece acıyı katmerler.

Bu Blogda Ara

Çok Okunanlar

r2d3 Dergi. Blogger tarafından desteklenmektedir.